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【綺麗な髪に変える!】どんなゴワゴワぱさぱさ髪の毛でもサラサラにする5つの方法とは?

美容 この記事は約 4 分で読めます。
【綺麗な髪に変える!】どんなゴワゴワぱさぱさ髪の毛でもサラサラにする5つの方法とは?

【綺麗な髪に変える!】どんなゴワゴワぱさぱさ髪の毛でもサラサラにする5つの方法とは?

髪の毛をサラサラにする方法には、さまざまな方法があります。いま、ごわごわで傷んだ髪の毛でも、髪の毛も生きていますから、生えかわりますし、これから生まれてくる新しい髪の毛をサラサラにする方法を知っていれば、シャンプーやコンディショナーを特別な高いものに変更しなくても、ちょっとした秘訣で髪の毛をサラサラにする方法で、生まれ変わりましょう。今回は、髪の毛をサラサラにする方法をご紹介します。

【綺麗な髪に変える!】どんなゴワゴワぱさぱさ髪の毛でもサラサラにする5つの方法とは?



 

髪の毛をサラサラにする方法とは?その1 朝シャンではいけない?

髪の毛を朝シャンプーするという生活習慣が流行りましたよね。便乗していまも朝シャンにしている女性は、なるべく夜お風呂に入ったりシャワーを浴びたりする時間にシャンプーをするようにこころがけてください。というのは、髪の毛は眠ってる間に成長したり生えかわったりするので、1日の間についたほこりや花粉、汚れ、皮脂などは寝る前に綺麗に洗っておく必要性があります。綺麗に洗って乾かした状態で、睡眠に入り、健やかな髪の毛の成長を促すことが目的です。髪の毛をサラサラにする方法のひとつには、夜間寝る前に髪の毛を綺麗に洗うことが先決だといえます。

【綺麗な髪に変える!】どんなゴワゴワぱさぱさ髪の毛でもサラサラにする5つの方法とは?

髪の毛をサラサラにする方法とは?その2 自宅でもトリートメントを!!

トリートメントは美容院やサロンでだけ、という女性もいらっしゃいますが、髪の毛は毎日ダメージを受けています。ブラッシングや紫外線などの影響を受けているケースもあります。とくに長い髪の女性は、毛先まで栄養を均等に行き渡らせるために、自宅でもせめて毛先だけでも良いので、トリートメントを施してあげると良いでしょう。トリートメントには2種類あり、洗い流すタイプのインバス用と、洗い流さないタイプのアウトバス用とがあります。とくに洗い流さないタイプのアウトバス用のものをお風呂上がりに髪の毛につけてあげると、その後のドライヤーの熱から髪の毛を守ってくれて、髪の毛をサラサラにする方法のひとつになります。

髪の毛をサラサラにする方法とは?その3 自然乾燥よりもドライヤー?

短い髪の毛の女性も、長い髪の女性も、同じように自然乾燥をするよりは、ドライヤーで髪の毛を乾かして生活をする習慣をつけましょう。というのは、髪の毛は細胞です。細かい髪の毛の表面のキューティクルでできていますので、長時間髪の毛を濡れたままにするのではなく、ドライヤーの熱風で乾かしてあげたほうが、キューティクルはキレイに輝いてくれます。キューティクルが壊れてしまうことイコール髪の毛が傷むと考えてください。キューティクルが剥がれたり、壊れたりすると、髪の毛は傷んで枝毛や髪の毛が抜けたり切れたりします。

髪の毛をサラサラにする方法とは?その4 早めに乾かすことが大事!

シャンプーやコンディショナーのあとは、キューティクルは広がってしまっている状態なので、早めにもとの状態に戻してあげましょう。バスタオルなどでごしごしと髪の毛をこすり合わせて拭くのはNG行動です。また、乾かさずに眠りに入ると、開いたままのキューティクルと布団や枕がこすれてしまい、傷のもとになってしまいます。また、濡れたままの髪の毛で眠れば、キューティクルも姿勢で乾き、寝ぐせのもとともなります。

髪の毛をサラサラにする方法とは?その5 たんぱく質を摂ろう!

髪の毛は毛根から生えていますよね。頭皮を清潔に保つことももちろん、必要不可欠ですが、食生活の関わりも大きいのです。食事制限によるダイエットなどでは、髪の毛をサラサラにする方法をいくらとっても、もともとの栄養分が髪に到達しないため、ごわごわの髪の毛になりがちです。髪の毛をサラサラにする方法のひとつには、食事にたんぱく質を多く含む食材を取り入れることも大事なことです。新しい髪の毛が作られていく際にも、皮膚の生成と同じように、たんぱく質により、成長していくからです。

このように、髪の毛をサラサラにする方法は、枚挙にいとまがないくらいにありますが、要点を押さえて自分ができることから実践していくと良いでしょう。髪の毛をサラサラにする方法の、とくに食事面でのたんぱく質は、何よりの基礎ですから、食事にも注意を払ってみるとサラサラヘアーになることができるでしょう。

まとめ

【綺麗な髪に変える!】どんなゴワゴワぱさぱさ髪の毛でもサラサラにする5つの方法とは?

その1 朝シャンではいけない?
その2 自宅でもトリートメントを!!
その3 自然乾燥よりもドライヤー?
その4 早めに乾かすことが大事!
その5 たんぱく質を摂ろう!

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