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お風呂で簡単!美容マッサージ効果がスゴイ!!

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お風呂で簡単!美容マッサージ効果がスゴイ!!

お風呂で簡単!美容マッサージ効果がスゴイ!!

日本人にとって欠かせないお風呂タイム。この時間は美容にも健康にも、とても大切な時間なのです。一番効果があるのはお風呂でのマッサージ。みるみるうちに若返り、心も体も健康になることまちがいなしです。おすすめ方法をまとめてみたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

お風呂で簡単!

美容マッサージ効果がスゴイ!!


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1、 寒い季節こそお風呂でマッサージしよう

寒くなると、お風呂の時間は至福の時ですよね。日中は乾燥を寒さで、お肌もダメージを受けやすくなっています。肌が乾燥してくる原因の1つに、血行が悪くなっていることも考えられます。そんなときには、マッサージをするのが効果的です。湯船につかりながら一本ずつ、付け根から指先に向かって揉んでいくと良いでしょう。じんわりと温めること、マッサージによって、血行を良くすることで、肌自体の持っている活性力を引き出すことができるでしょう。そこに保湿美容液が加われば、そこはまるでエステ。フェイスマスクを使って十分に保湿してから、保湿美容液を使ってマッサージをしましょう。血行が良くなった状態では、良い成分が入っていきやすいので、ぜひ試してみてくださいね。

 

2、 お風呂でパックすると効果てきめん!

お風呂の時間を、ちょっとした贅沢な時間にする方法があります。お風呂につかりながら、パックをするのは効果的です。お手軽でおすすめなパック方法があります。コットンに化粧水をたっぶりふくませ、しっとりした状態のところに美白美容液を加えます。目元など、シミ、そばかすの気になるところに貼り付け、放置します。長くやればやるほどいいのかというと、そうではなく、次第に乾いてくるパックをそのまま貼り付けておくのは逆効果になります。10分から15分経ったらはがしましょう。その時まだパックがしっとりしていたら、首まわりなどにつけていきましょう。高い美容液をあますことなく使いましょう。もし、安い化粧水や、期限切れの化粧水があったら、お風呂にそのまま混ぜて、やさしくマッサージすると、とても気持ちがいいので、機会があったらぜひ試してみてくださいね。

 

3、 意外?手のマッサージの気持ちよさと、メリットとは?

手が荒れる原因の1つに、血行が悪くなっていることも考えられます。そんなときには、マッサージをするのが効果的です。湯船につかりながら一本ずつ、付け根から指先に向かって揉んでいくと良いでしょう。お風呂でなくても、洗面器にお湯をため、その中でマッサージするのもオッケーです。じんわりと温めること、マッサージによって、指の血行を良くすることで、肌自体の持っている活性力を引き出すことができるでしょう。手にはたくさんの神経とツボがあり、実はマッサージをすることは、とても健康に良いのです。手のマッサージをすることで、顔の血行も良くなり、若々しい印象を与えることができます。

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4、 小顔になれる、お風呂でのフェイスマッサージ

顔のラインをすっきりさせたいときは、これまたお風呂でのマッサージが効果てきめんです。化粧水、乳液で肌を整えたあと、保湿液を手のひらにとり、頬を包むようにして、染みこませるイメージでつけていきます。指を広げて、優しくマッサージすることを心がけながら、保湿液をぎゅーっと押し込めるようなイメージで顔全体をマッサージするようにしてつけていきましょう。最後に、耳の付け根から首筋にかけて、のばしながら下に向けて流していきます。リンパの流れがよくなって、次の日には1センチ顔が小さくなっていますよ。

 

5、 リラックスには、やっぱり入浴剤を使うのが気持ちいい!

マッサージに欠かせないのは、素敵な香りです。自分の好きな香りを選んで使うことで、よりリラックスした時間になります。マッサージするのは自分なので、気持ちは十分に上げたいですよね。ぜひ楽しみながら選んでみてくださいね。

 

まとめ

お風呂で簡単!

美容マッサージ効果がスゴイ!!
1、 寒い季節こそお風呂でマッサージしよう
2、 お風呂でパックすると効果てきめん!
3、 意外?手のマッサージの気持ちよさと、メリットとは?
4、 小顔になれる、お風呂でのフェイスマッサージ
5、 リラックスには、やっぱり入浴剤を使うのが気持ちいい!

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