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【抜群!】うるおいたっぷりのクエとは?

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【抜群!】うるおいたっぷりのクエとは?

【抜群!】うるおいたっぷりのクエとは?

皆さんクエ食べていますか?「え?クエって何?」と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな方もクエはたっぷり食べていると言う方も聞いてください。クエって肌にうれしい事だらけなのですよ。今回はそんな話をしていきます。クエの生態から何故美肌効果なのでしょうか?そんな疑問に答えていきます。これを理解してクエを美味しく味わって美しくなろうではありませんか?

【抜群!】うるおいたっぷりのクエとは?



 

1.クエの生態を知ろう。

まずクエはどうゆう魚か知っておくべきです。クエとはスズキハタ科の深海魚です。九州などでは「アラ」として有名な高級魚です。深海に住みエサのイカや魚類を丸呑みします。体長は大きいもので2mあります。
平均すると1.3mぐらいです。主に夜行性で夜以外はねぐらで暮らします。天然ものは一本釣りでクエを釣る名人もいるくらいです。ですから非常に貴重な魚なのです。東京などではほとんどお目にかかれないですね。
近年は養殖技術の研究が行われています。養殖技術が進歩すればもっと低価格で普段から楽しむ事が出来る事でしょう。深海の生息している為白身でタンパクな割に脂がのっているような不思議な体型をしています。

2.クエのどこをどう食べたらいいのか知ろう。

クエのどこをどう食べたらそのような美肌効果が得られるのでしょうか?基本クエは骨以外は食べる事が出来ます。基本は鍋が一般的ですが、から揚げにしても美味しいものです。鍋にすればクエの身まるごと味わえます。
から揚げはとても美味です。皮のついた身をトロトロフワフワで味も濃く下味がいらないほどです。鍋にすれば最後の雑炊まで美味しくいただけるものです。そのスープにはコラーゲンが多く含まれており美肌効果に役立ちます。
それ以外の食べ方では押し寿司でしょうか?これもとても美味です。クエは脂がのっているようで実はタンパクな白身なのでカロリーが低い上に高コラーゲンです。皮や目などにコラーゲンは多く含まれています。

【抜群!】うるおいたっぷりのクエとは?

3.クエをどんな頻度で食べたらいいのか知ろう。

さすがにクエを毎日食べる事はきついでしょう。高級魚ですしクエを食べさせてくれる所もそんなに多くはありません。美肌効果にはここの注目の研究結果があります。それはクエを毎週食べた人Aさんとクエを2週おきに食べたBさんがいました。
そのAさんとBさんの肌の滑らかさを比較してみたところ結果にあまり違いが出なかったのです。原因はいくつか考えられます。1つはもともとクエの効果などないと言う事かも知れません。しかし2名とも肌のハリと艶はアップしていましたのでこれは当てはまりません。
吸収される過程に問題があったとすると研究結果はおかしい事になりますよね。この研究結果を素直に信じればコラーゲンは2週おきにとっていればいいのです。つまりクエは2週おきに食べると効果を得る事ができるのです。

4.クエ鍋の名店を知ろう。

クエを美味しく食べる為にはクエの名店を知りそこを真似てみる事が一番です。クエ鍋を美味しく食べる為あるいはコラーゲンを効果的に摂取する為にどのような工夫が必要なのでしょうか?そこら辺を勉強したいものです。
上質な昆布出汁を使いましょう。そしてクエの身は半解凍の状態で入れるのです。解凍しすぎてしまうと臭みが出て来るのです。クエ鍋にはやっぱり白菜、ネギ、シイタケなどが相性いいです。じゃがいもがいいなんかも聞いたことあります。
クエの身は骨をしゃぶりついて食べてください。骨とうろこ以外はすべて食べられます。また皮や内臓の部分には美肌成分のコラーゲンがたっぷり摂れます。締めはやはり雑炊です。こうするとクエの身をスープまで味わい尽くせるものです。

5.効果は化粧品よりいい。

クエの美肌効果はどのようなものでしょうか?ハッキリ言ってそこら辺の化粧品よりよっぽどいいです。これは食べた方の感想ですので効果をうたうものではないですが、食べた翌日から肌がピチピチになったりそれが1週間経っても肌が良い調子などの声が多く寄せられてます。
やはり食べ物から摂ると健康にはいいもので身体の隅々までコラーゲンが行き渡ると言った感覚でしょうか?これは某化粧品メーカーより聞いた話です。化粧品でコラーゲンを補う事は大変技術的に難しいそうです。
分子を小さいレベルまでしないと出来ない事なので、大して身体の吸収力は凄いもので小腸でほとんどのコラーゲンは吸収されるそうです。ですからクエを食べる事がいかに効果がある事かが解ります。

いかがでしょうか。

吸収に関する美肌効果についてはまだ研究段階でなんとも言えませんがクエを食べた人の感想を聞いているとその方が信用出来ると思えることでしょう。今後研究が進めば私の言っている事の正しさが証明されることでしょう。
クエは低カロリーな上高コラーゲンな食事です。またその生態などは知られていませんがおそらく30年40年かけて作られた身体をいただいている事になるでしょう。身体に悪い訳がありません。積極的に摂りたいものです。

まとめ

【抜群!】うるおいたっぷりのクエとは?

1.クエの生態を知ろう。
2.クエのどこをどう食べたらいいのか知ろう。
3.クエをどんな頻度で食べたらいいのか知ろう。
4.クエ鍋の名店を知ろう。
5.効果は化粧品よりいい。

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