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『片想い中』辛くて胸の苦しさを少しでも軽くする方法とは?!

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『片想い中』辛くて胸の苦しさを少しでも軽くする方法とは?!

『片想い中』辛くて胸の苦しさを少しでも軽くする方法とは?!

片思いが辛くて胸が苦しい・・・とあなたは悩んでいないでしょうか。
彼にアプローチをしても一向に空回りしたり、相手の男性からの何気ない一言でショックを受けて悶々と悩んでしまったりと、片想い中は切なくて苦しい気持ちになってしまうことが多いですよね。
それに告白したくても、もし失恋した時のことを考えると、なかなかその一歩を踏み出せないという方も少なくありません。
片思いなんて辛くて当たり前だ!と考えている人は、その環境が楽しいと感じることができるものですが、そういった人はかなりレアなケースだと言えるでしょう。大抵の場合は辛い気持ちをいつまでも引きずってしまうものですよね。では、そんなときはどうすればいいのでしょうか。
そこで今回は片思いが辛いときの対処法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

『片想い中』辛くて胸の苦しさを少しでも軽くする方法とは?!


 


 

1.「こんなに好きだと思える人ができた」という自分を褒めてあげる。

たとえ片思いであっても、本気で人を好きになることができるということは素晴らしいことです。まずはその素晴らしさを認めてください。
そこまで本気で好きになれる人を見つけられる人というのは、案外多くはないのです。
人を本気で思うことができる自分を、誇りに思ってください。そして、そんな自分を褒めてあげてください。
「人を心から愛せる」ということは、褒められるに値する素敵なことです。たとえ片思いであっても、たとえ周りが何を言っても、自分だけは自分の味方でいましょう。
片思い中というのは、「自分の気持ちをなかなか相手がわかってくれない」「なかなか自分は、相手から選んでもらえない」という辛さから、自信を失いやすくなります。
しかし片思いは、何も悪いことをしているわけではないでのです。もっと堂々としていて大丈夫なのです。
又、ネガティブでいればいるほど、好きな人から魅力を感じてもらえなくなります。なので、努力して自信を持つようにしましょう。
前向きなオーラを身に付けることが、片思いの辛さから抜け出すための第一歩です。

2.片思い中、がんばったことを書き出してみる。

恋愛は自分を魅力的に変えてくれます。なかでも片思い中の女性は、相手の男性を振り向かせようと一心に努力するのではないでしょうか。
そこで、片思いを通して、自分のどこがどう変わったかを振り返ってみましょう!
例えば、「ダイエットに成功した」「美容に力を入れて美肌をゲットした」「仕事や勉強の成績が上がった」「笑顔が増えた」など。
結果がどうだったかよりも、「自分はこんなに頑張ったんだ!」という経験があるのであれば、それは間違いなく、片思いによってあなたが手に入れた大切なものたち。
自信に満ち溢れている人は魅力的ですよね。がんばったことや達成したことをいくつも思い出して書き出すことで、今の自分により自信がつきます!

3.恋愛以外の何かに熱心に打ち込む。

何かに打ち込んでいる時、人間は無心になれるといいます。
片想いが好きな人に通じずつらい時には体を動かすのが一番です。
その苦しみから逃れるためには、恋愛以外の方面を忙しくすることで、一度は片思いをしていることを忘れることも効果的なテクニック。
例えば、「仕事に打ち込む」「趣味に勤しむ」「習い事・サークルに入る」など。
手っ取り早いのは、習い事やサークルの参加を始めることです。新しい出会いや打ち込めるものを見つけることもでき、何より片思いの苦しみを和らげることができます。
そのまま新しい出会いを手に入れても良いですし、一層魅力的になった自分で彼に対し再度アプローチを仕掛ける選択肢も。
ジムに通ってもいいですし、家の近所をランニングするのも効果があります。
ボクシングを取り入れたエクササイズやサーキットトレーニングなどの少し激しい運動はさらに効果が大きく、運動に集中できます。
もし家を出る気分ではないという時は、家の中でストレッチするだけでも気が紛れます。いい汗をかくと気持ちがスッキリしますし、何よりも健康に良いです。

4.異性ではなく同性の友達と会う。

同性の友達は様々な面で救いの手を差しのべてくれます。
思い悩んでいる時は特に一緒に冗談を言い合ったり、いろんな話をしたりするだけでも気が紛れるものです。また自分の気が付かなかったような考えや意見をしてくれるのも友達なのです。
どうしてもひとりになると、片想い相手の男性のことばかりを考えてしまいがちになりますよね。そんなときは人に会うのが一番です。
気の合う友達に思いっきり話を聞いてもらいましょう。やっぱり女心をわかってくれるのは女だけ。
気の置けない友人たちを誘って女子会や飲み会でお酒を酌み交わしながら話を聞いてもらうもよし、カフェでお茶をしながらガールズトークをするもよし。また、友達と話すのもアリですが、母親や姉妹と片想いネタを共有することで、思わぬアドバイスをもらえる可能性も。

5.片思いが辛いときは諦めるという選択肢もある。

片思いというのはどうしても辛いものです。特にまったくの脈なし状態であれば、なおさらでしょう。
しかし好きになってしまったものは仕方がありませんし、今更きっぱりと忘れることは不可能ですよね。
なので、その片思いを成就させるためにできる限りのことをしたいところですが、やはりどうしても上手くいかないというケースもあるでしょう。
そんなときは諦めるのも1つの方法だということを覚えておきましょう。
諦めるには何もしないことです。そしてその好きな人との接点を無くし、視界にもいれないことです。
最初は余計辛いと感じるかもしれませんが、時間が経てばたつほど不思議なことに記憶が薄れていきます。
人間は生きるために忘れる生き物なので、この習性を活用して、辛い片思いを諦めるのもいいかもしれません。
きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

まとめ

『片想い中』辛くて胸の苦しさを少しでも軽くする方法とは?!
1.「こんなに好きだと思える人ができた」という自分を褒めてあげる。
2.片思い中、がんばったことを書き出してみる。
3.恋愛以外の何かに熱心に打ち込む。
4.異性ではなく同性の友達と会う。
5.片思いが辛いときは諦めるという選択肢もある。

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