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『汚肌・・』肌荒れを綺麗に治す方法とは?

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『汚肌・・』肌荒れを綺麗に治す方法とは?

 『汚肌・・』肌荒れを綺麗に治す方法とは?

肌荒れには、赤くなって顔のお肌が腫れたり、かゆくなったりすることがありますよね。このような肌荒れの原因となっているものには、お肌の皮膚が薄くなってしまっていることにあるといわれています。肌荒れはお肌の表面のとくに角質層が薄くなっているために引き起こされています。その薄い角質層が外部からの刺激を受けると肌荒れがひどくなってしまいます。今回は、汚いお肌とはさようならをすべき、肌荒れを綺麗に治す方法を原因とともにご紹介します。

『汚肌・・』肌荒れを綺麗に治す方法とは?



 

肌荒れを治すためには?その1 肌荒れの原因となっているものは?

お肌の部位によって肌荒れの原因は違います。赤く腫れてしまう皮膚の炎症である肌荒れは、皮膚が薄くなってしまうことにあります。皮膚が薄くなると、バリアするものがないので、外部からの刺激をまとも受けてしまいます。また、皮膚が薄くなっているために、お肌のなかにある毛細血管が浮き出て見えてしまうおそれもあります。これらは、お肌の免疫力が低下しているために起こることであり、肌荒れや吹き出物という炎症が起きて、お肌とくに顔が赤く腫れているように見えてしまうのです。

肌荒れを治すためには?その2 免疫力が低下すると?

免疫力は、細菌や有害な物質といった外部から侵入しようとするものを死滅させるために頑張ってくれている身体の仕組みのひとつです。肌荒れは、この免疫力が低下し、外部からの侵入を許してしまったり、正しく侵入してくるはずの化粧水などに過剰に反応して攻撃をするため、肌荒れがおきてしまいます。赤く腫れたりする肌荒れを治すには、予防することが必要不可欠となります。お肌の潤いを保って、自己再生力を養うことがもっとも大切なことなのです。

 『汚肌・・』肌荒れを綺麗に治す方法とは?

肌荒れを治すためには?その3 治すためにはまず、予防が大事

肌荒れで赤く腫れている女性や乾燥してかゆみが生じている女性は、お肌の角質層が薄くなっていると述べましたが、こういったケースでは、お肌に潤いをたくさんあげてください。それと加えて、お肌の自己再生力をUPさせていくことが大切です。洗顔を行うさいにも肌荒れを治すことにつながる重要なことがあります。それは合成界面活性剤の入っていない無添加の石鹸で顔を洗うことです。また、お湯の温度はぬるま湯にして、よく泡を洗い流してください。また、お化粧水や乳液、美容液は保湿成分がたくさん入ったものを選びましょう。皮膚の薄い女性にオススメなのは角質層で水分をためてくれるものと、バリア機能の備わったセラミドが入っているものを選ぶと、保湿が容易に行えるでしょう。

肌荒れを治すためには?その4 すぐに治すには難しい?

「その3」で述べた洗顔や化粧水による保湿を行ったからといって、もちろん肌荒れを治すために行うのではありますが、すぐには効果や肌荒れは消えたりしません。肌荒れが良くなるためには、毎日続けて洗顔と保湿を繰り返し行うことで肌荒れを治すことができます。ときには洗顔や保湿が億劫になってしまう日もありますが、メイクはきちんと落としてください。また、肌荒れを治すためには、食生活を変えていく必要性もあります。食生活が乱れている人や、生活習慣が不規則な人はそれを正しくすることが重要です。

肌荒れを治すためには?その5 食生活で肌荒れを治す?

食生活で肌荒れを治すためには、「その4」で述べたように、規則正しい生活を送る必要があります。また、アルコールの飲み過ぎやタバコ、カフェインの摂り過ぎ、香辛料が好きな方は少しずつ減らしていきましょう。これらはなるべく避けるようにして、さらに普段の生活におけるストレッサーをためこまないことも重要な、肌荒れを治すために必要な項目です。とくに、肌荒れにはビタミンCが効果的であるとされていますよね。ビタミンCは皮脂の過剰分泌を抑え、毛穴のつまりを予防してくれる働きがありますので、食事で補えなかったら、サプリメントなどを飲みましょう。

このように、肌荒れを治すためには、日常の生活習慣を見直すことがとても大切です。とくにタバコは、すぐには止められなくても少しずつ本数を減らしていくことをオススメします。タバコにはビタミンCを失わせてしまうという研究結果が出ているからです。

まとめ

『汚肌・・』肌荒れを綺麗に治す方法とは?
その1 肌荒れの原因となっているものは?
その2 免疫力が低下すると?
その3 治すためにはまず、予防が大事
その4 すぐに治すには難しい?
その5 食生活で肌荒れを治す?

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