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白湯デトックスのダイエット効果とは?

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白湯デトックスのダイエット効果とは?

白湯デトックスのダイエット効果とは? 

白湯デトックスのダイエットとは、白湯を飲むことでおこるデトックスの効果を利用するダイエットの方法です。
デトックスとは、体内に溜まった毒素や老廃物を排出し、体内を浄化することで、循環の良い健康な身体を作り、肥満を解消するという効果があります。


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白湯デトックスのダイエット効果とは?

 

効果その1 血液の循環が良くなること

白湯を飲むと、胃腸の働きが促され、血液の循環がよくなる為、体内が、脂肪を燃焼しやすい状態になります。
肥満になっている人は、過食や、摂取する食物の偏りなどから、内臓が休まる暇が無く、疲れています。
摂取した食物は、食物の種類によって変わりますが、果物や野菜で1~3時間、麺類で2~3時間、肉類で4時間以上と、おおよそ3~4時間かけて胃で消化され、小腸で7~9時間かけて、消化吸収された後、大腸に25時間から72時間とどまってから、体外に排出されます。
従って、食物を摂取する時間の間隔が短い人、肉類や揚げ物など、消化に時間のかかる食物を多く摂取する人の場合、胃が空になる時間が短く、胃腸は働き過ぎで疲れ切っている為、腸内環境が悪くなり、体内の内臓全てに負担がかかっています。
その為、血液の循環が悪くなり、体内の脂肪が燃焼されにくい状態であるとともに、老廃物がたまりやすい状態にもなっています。
その様な状態を、白湯を飲むことで、デトックスをし、ダイエットに繋げることができます。

 

効果 その2 水分の排出量が増えること

肥満気味な人は、老廃物の他に、水分も体内に滞っています。
水分が滞っていると、低体温になり、手足がむくんだり、身体が冷えたりしてしまいますが、白湯を飲むと、代謝がよくなるので、体内に滞っていた水分が尿として排出され、手足のむくみや体の冷えが解消されます。
身体の冷えが解消されると、さらに代謝が良くなり、血液やリンパ液もスムーズに循環するようになるので、肥満も改善されます。
そして、水分とともに、身体に溜まった毒素も排出されていきます。

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効果 その3 添加物の摂取を減らせるので、体内に毒素を取り入れにくくなること

市販の飲物には、多くの添加物が含まれています。
添加物の多くは、化学的に合成された物質で見た目の色を良くする為に着色料、飲み口を要する為に人口甘味料、長期間保存させる為の保存料など、身体に悪影響を与える成分が配合されています。
これらの添加物は、体内にとどまり、時間をかけて毒素として体内に蓄積されていきます。
これらの毒素は、肥満や発ガン、アレルギーなどの原因になるものです。
白湯を飲むことで、市販の飲物を飲む回数が減るので、体内に蓄積される毒素が減っていきます。
さらに、白湯を飲むことで、蓄積された毒素を体外に排出できるので、体内が浄化され、アレルギーや肥満といった体質を改善することができます。

 

効果 その4 便秘が解消する

便秘の原因には過食、消化不良、身体の冷え、運動不足など、様々なものがありますが、肥満によって、内臓脂肪が増えた為に便秘になるということもあります。
内臓脂肪によって腸が圧迫される為、腸の機能が低下してしまうからです。
腸の機能が低下すると、体内の循環が悪くなり、さらに便秘がひどくなるという悪循環が繰替えされてしまいます。
白湯には、胃腸の働きを良くする作用があるので、白湯を飲み続けることで、このような悪循環に陥っている体内の環境を徐々に解消し、体内の循環が順調におこなわれるようにすることができます。

 

まとめ

白湯デトックスのダイエット効果とは?

効果 その1 血液の循環が良くなること
効果 その2 水分の排出量が増えること
効果 その3 添加物の摂取を減らせるので、体内に毒素を取り入れにくくなること
効果 その4 便秘が解消する

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